{"id":4263,"date":"2021-03-02T10:30:36","date_gmt":"2021-03-02T09:30:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stiftsforum.ch\/blog\/?p=4263"},"modified":"2021-03-02T10:31:23","modified_gmt":"2021-03-02T09:31:23","slug":"das-segelabenteuer-leben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stiftsforum.ch\/blog\/?p=4263","title":{"rendered":"Das Segelabenteuer Leben"},"content":{"rendered":"\n

von Jael Inauen, 6a<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00abWir k\u00f6nnen den Wind nicht \u00e4ndern, aber die Segel anders setzen.\u00bb So lautet ein Zitat, dessen Quelle nicht n\u00e4her bekannt ist. Mit einer Seefahrtmetapher wird versucht, einen Rat f\u00fcr schwierige Situationen im Leben zu geben und wie man damit umzugehen hat.<\/p>\n\n\n\n

Das Leben ist nicht immer einfach. Viele w\u00fcrden sogar behaupten, das Leben sei durchweg negativ, mit kleinen Lichtblicken des Gl\u00fcckes dazwischen. Auch mit einer optimistischeren Einstellung zum Leben kommt man nicht um schwierige Ereignisse herum. Tod, Krankheit oder Betrug werden wie auch vieles mehr bei allen Menschen im Leben auftauchen. Damit ist im Zitat der Wind gemeint, dass Schmerz oder Probleme uns im Leben erwarten, ist schlichtweg nicht \u00e4nderbar. Man kann es minimieren, aber vieles liegt einfach ausserhalb jeglicher Kontrolle eines Menschen. Man kann von Gl\u00fcck oder Pech sprechen, Schicksal oder Zufall, was kommt, ist immer mit Leiden oder Anstrengung verbunden.<\/p>\n\n\n\n

Was bringt ein Leben, wenn ich bestenfalls doch nur alt und krank werde?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mit einer solchen Realisation ist es nun sehr leicht zu verzweifeln. Was bringt es mir denn, wenn ich nur zu diesen Zeitpunkt gl\u00fccklich bin? Was bringt ein Leben, wenn ich bestenfalls doch nur alt und krank werde? Hat das Leben \u00fcberhaupt irgendeinen Sinn? Die L\u00f6sung aus solchen gedanklichen Abgr\u00fcnden fanden schon die alten Griechen, in der Form des Stoizismus. Ein wichtiger Leitsatz der Stoiker ist unter anderem, sich \u00fcber seine eigenen Kapazit\u00e4ten bewusst zu werden, was unter der eigenen Kontrolle steht und was nicht. Ist ein bestimmtes Problem beeinflussbar, soll das m\u00f6glichste getan werden, es zu l\u00f6sen. Wenn aber alles ausserhalb der pers\u00f6nlichen Macht steht, wird gefordert, es loszulassen und zu akzeptieren. Gepaart ist diese Lebensphilosophie mit kontinuierlicher Selbstverbesserung und Selbstreflektion. Stoizismus ist an sich eine sehr w\u00fcnschenswerte Haltung zum Leben, da es dazu f\u00fchrt, sich geistig sowie k\u00f6rperlich stets weiterzuentwickeln, w\u00e4hrend man eine gewisse Gelassenheit beibeh\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n

Die Segel anders setzen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

So sollte \u00abdie Segel anders setzen\u00bb verstanden werden. Wir k\u00f6nnen zwar nicht immer steuern, was uns widerf\u00e4hrt, aber wir haben unsere Reaktion darauf vollkommen im Griff. Stoizismus jedoch ist f\u00fcr viele Menschen noch  kein ausreichender Weg, seine Segel anders zu setzen. Denn oft bedarf es sehr viel Kraft, oder fast Abstumpfung, alle externen Leiderfahrungen gleichm\u00fctig zu akzeptieren. Nie k\u00f6nnen Eltern f\u00fcr das Dahinscheiden ihres krebskranken Kindes etwas, niemand ist verantwortlich f\u00fcr einen Tsunami, oder, aus aktueller Sicht, f\u00fcr das Coronavirus. Trotzdem l\u00f6sen solche Erfahrungen immensen Schmerz aus, sodass es fast nicht m\u00f6glich ist, es mit Verweis auf die eigenen Schuldlosigkeit gleichg\u00fcltig von sich zu weisen. Trauer, Zorn und Hoffnungslosigkeit sind oft sehr nat\u00fcrliche und normale Reaktionen auf Lebenskatastrophen.<\/p>\n\n\n\n

Gibt es also \u00fcberhaupt eine ideale Einstellung zum Leben und dem Umgang mit Leiderfahrungen? Das Wort ideal hier zu verwenden w\u00e4re \u00fcberambitioniert, aber es gibt sicherlich ein paar sehr n\u00fctzliche Ans\u00e4tze, die es f\u00fcr eine gute Perspektive zu haben gilt. So kann der Stoizismus mit seiner radikalen Akzeptanz schon angewendet werden, falls es sich um kleinere, banalere Geschehnisse handelt. Hier eine gelassenere Einstellung zu haben, wird zu weniger Stress und somit zu mehr Gesundheit und Entspannung f\u00fchren. Auch kann man sich darauf konzentrieren, was man selbst beeinflussen kann, unerm\u00fcdlich an sich selbst zu arbeiten und dadurch auch selbstbewusster und gl\u00fccklicher werden.<\/p>\n\n\n\n

Noch vorteilhafter ist es, aus unangenehmen Ereignissen zu lernen. Man wird vor Probleme gestellt, die eine v\u00f6llig neue Herangehensweise oder unbekannte F\u00e4higkeiten ben\u00f6tigen, und eine Weiterentwicklung geschieht meistens ausserhalb von Komfortzonen. Wenn man sich dies also im Hinterkopf beh\u00e4lt und einige Probleme auch als H\u00fcrden, die es mit Enthusiasmus zu \u00fcberwinden gilt, ansieht, kann man seine Eigenerfahrung vom Leben von grundauf \u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n

Nat\u00fcrlich ist dies um einiges schwerer bei katastrophalen Ereignissen, wo eine sehr heftige negative Reaktion, wie schon erw\u00e4hnt, oft nat\u00fcrlich ist. Dort gibt es leider kein Grundrezept zu Problembew\u00e4ltigung, wichtig ist nur, wieder aus diesem emotionalen, bedr\u00fcckenden Abgrund hinauszukommen. Man durchl\u00e4uft oft vielschichtige Emotionen dabei, Zorn, Trauer, Depression und schliesslich aber auch die Akzeptanz. Man sollte sich diese Zeit geben, jene Gef\u00fchlslagen zu durchlaufen, mit der Voraussetzung, dass diese Zeit nicht ewig anh\u00e4lt. Oft helfen einem Freunde , Familie oder psychologische Hilfe durch solche Ereignisse, es hilft also, sich ein stabiles Umfeld aufzubauen und sich auch auf dieses verlassen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Es braucht oft auch Mut<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass konstanter Pessimismus und eine tr\u00fcbselige Einstellung auch mit einer gewissen Feigheit verbunden ist. Es braucht oft Mut, sich optimistisch einem kommenden Sturm entgegenzustellen, wissend, dass das, was kommt nicht einfach sein wird, aber bereit, es auf sich zu nehmen und als st\u00e4rkerer Mensch wieder herauskommen wird. Es braucht Mut, auch in den schlimmsten Situationen seines Lebens noch ein L\u00e4cheln hervorbringen zu k\u00f6nnen. Die echte Niederlage kommt erst, wenn man verzweifelt aufgibt.<\/p>\n\n\n\n

Nicht jeder kommende Wind ist ein gef\u00e4hrlicher, der uns komplett vom Weg abbringen wird, manchmal fordert er auch unsere Segelkenntnisse heraus, bringt uns neue Dinge bei oder l\u00e4sst uns im Auge des Sturms einen vollkommen neuen Weg oder eine unbekannte Wahrheit entdecken. Und falls die Segel einmal doch fernab vom Weg zerissen werden, sollte man sich genug Zeit nehmen, sie wieder zusammenzun\u00e4hen und dann standhaft weiterzufahren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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